IMG_4091%5B1%5D.jpg

 

Arki-illaksi nopeaa ruokaa Kariniemen kananpojan Ranch rapeat sisäfileistä airfryerissa. Nämä ovat kaiken lisäksi gluteenittomia.

Otin kanat huoneenlämpöön puoli tuntia ennen ruoan valmistusta. Lämmitin pöhöttimen 200 asteessa muutaman minuutin. Sitten korin pohjalle suihkaus öljyä, broilerit sisään ja niidenkin pinnalle hieman öljyä. Kypsennys 200 asteessa 10 minuuttia, kääntö puolivälissä ja jälleen suihkautus öljyä pinnalle.

Tämän 400 g pakkauksen boilerit mahtuivat pöhöttimeeni kerralla, mutta jos paistat esimerkiksi kaksi satsia kerralla, voit laittaa ensimmäisenä paistetut uuniin mietoon 60-75 asteen lämpöön odottamaan ja sitten käyttää vielä fryerissa pari minuuttia ennen tarjoilua.